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- 건강健康과 생활生活67

◈ - 항문운동 변강쇠와 옹녀만들기 항문을 사랑합시다 - 에 관한 여러 모음 글 동양의학에는 수승화강(水昇火降)이라는 건강원리가 있다. 신장의 수기(水氣)가 위로 올라가 심화(心火)를 식혀주어 늘 머리가 시원하고, 심장의 화기(火氣)는 아래로 내려와서 복부와 손발이 따뜻한 상태가 된다. 이때 우.. 2010. 5. 12.
◈ - 웃음 건강과 다이어트 웃음 건강과 다이어트 요가는 요가 매트가 있는 곳에서만, 헬스는 헬스클럽에서만 가능하다. 그렇다면 웃음 다이어트는? 언제 어디서나 따라 할 수 있는 웃음 다이어트로 6개월 만에 무려 16kg이나 감량한 미국 시애틀의 케이티 남레보. 에 그녀의 사례가 방영되면서 웃음 다이어트가 전 .. 2010. 5. 12.
◈ - 암을 이기는 케일 암을 이기는 케일 케일.. 너무나도 너무나도...건강하고 고마운 채소라고 함은 다들 알고 계시리라 믿습니다. 어른들이야 어떻게든 입맛에 맞게 나름 먹을 수 있겠지만 아이들.... 먹여볼까요..... 한번..?^^ "초록칩이네~~" 맛을 본 수인이의 첫마디 입니다.. 손대면...바스락... 그리 비싼 가.. 2010. 4. 12.
◈ - 생활정보 생활정보 푸석푸석, 얼굴이 자주 부어요 → 녹차 티백으로 부기 빼기 우려내고 남은 티백을 냉동실에 얼려둔다. 피부가 퉁퉁 부은 아침에는 티백으로 마사지하듯 문질러준다. 금세 부기가 빠지는 것을 볼 수 있을 것이다. 모공 속에 피지가 많이 끼었어요 → 녹차 + 달걀흰자 클렌징 피부 .. 2010. 3. 3.
◈ - 먹으면 약이되는 음식 먹으면 약이되는 음식 1. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진 에 .. 2010. 2. 6.
◈ - 마음(팥빙수)에 드시는 걸로 팥빙수 마음에 드시는걸로 골라서 드세요 2009. 11. 29.

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